Dennis Evers (38) uit - sinds kort - Maasbracht en Claudia Evers (41) uit Echt gooiden zo’n drie jaar geleden het roer om. Deze broer en zus wisten allebei: we moeten gezonder leven en flink wat kilo’s kwijt. Dankzij het programma HealthyLIFE is het gelukt. “De knop is eindelijk écht om!”

Al enige tijd kunnen inwoners van de gemeente Kerkrade door huisartsen en praktijkondersteuners naar healthyLIFE worden doorverwezen. Sinds dit jaar worden de deelnemers gedurende het programma, naast de leefstijl- en beweegcoaching, ook begeleid via de app Move4Vitality. 

Angela Erkens (programmamanager vitaliteit bij MIK&PIW) en Joël Engelen (projectleider healthyLIFE bij Ecsplore) zijn onlangs geintervïewd over de netwerkaanpak door Expertisecentrum Leefstijl Interventies. 

Op een belerende manier mensen toespreken dat ze minder moeten eten en meer bewegen, gaat niemand helpen. En een empathische aanpak hoe het wel moet al helemaal niet, vinden Ester Janssen en Nicole Phillipens van Expertisecentrum Leefstijlinterventies.
Geef mensen zelfvertrouwen en handvatten om het zelf te doen óf samen.

CooL is een GLI en staat voor Coaching op Leefstijl met als centrale thema’s voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. CooL wordt beheerd door Expertisecentrum Leefstijl Interventies, dat in 2018 opgericht is door Nicole Philippens en Ester Janssen. Ester en Nicole hebben in 2014 aan de wieg gestaan van CooL, ze hebben CooL ontwikkeld en verschillende jaren zelf uitgevoerd. 

Peggy Cermin-Grispen uit Kerkrade heeft al sinds haar jeugd problemen met overgewicht. Naarmate ze ouder werd, kreeg ze lichamelijke en psychische klachten. In 2019 besloot ze daarom een maagverkleiningsoperatie te doen. Ze raakte in korte tijd 60 kilo kwijt, maar dat was voor haar niet genoeg. Peggy wilde verder. Via de facebookpagina van gemeente Kerkrade ontdekte ze healthyLIFE. Gemotiveerd ging Peggy aan de slag om te werken aan haar gezonde toekomst. Benieuwd wat healthyLIFE voor Peggy betekent? Klik op lees meer, kijk het filmpje en raak geïnspireerd. Op naar een gezonde leefstijl!

Er komt vanalles kijken bij deelname aan healthyLIFE: leefstijlcoaching, beweegcoaching, een Gecombineerde Leefstijlinterventie, meetmomenten en nog veel meer. Het kost geen geld, maar vraagt wel inzet en tijd. Om duidelijk in beeld te brengen wat u van healthyLIFE mag verwachten, hebben wij ter uitleg een korte animatie gemaakt.

Een belangrijk onderdeel van healthyLIFE is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) ‘Coaching op Leefstijl (CooL)’. Dit is de interventie waar onze leefstijlcoaches gebruik van maken om deelnemers te helpen met het bereiken van doelen en stappen te zetten naar een gezonde en actieve leefstijl. Het RIVM heeft de erkenning van CooL als effectieve interventie weer met 5 jaar verlengd.

Esther Schlicher wilde in 2019 gaan sporten. In een gesprek met Tino, een van de medewerkers van de sportschool, sprak ze over haar doelen: afvallen en fitter worden. Tino bracht healthyLIFE ter sprake, omdat hij voor haar de meerwaarde in dit programma zag. Esther las erover op internet en maakte een afspraak met de huisarts. Ze bleek een ‘geschikte kandidaat’ voor healthyLIFE en kreeg van de huisarts de doorverwijzing. Esther maakte een afspraak met Tino, die haar leefstijlcoach werd, en startte kort daarna met Tim (beweegcoach) haar eerste beweeggroepsessie.

In september 2022 is healthyLIFE als pilot gestart in de Oostelijke Mijnstreek, in de gemeenten Heerlen en Kerkrade. Omdat de pilot een groot succes was, is besloten om het programma in 2023 voort te zetten. Het programma healthyLIFE is nu beschikbaar in verschillende gemeenten in het werkgebied van zorggroep Huisartsen Oostelijk Zuid-Limburg.